Aunque los suplementos pueden ser grandes aliados, su mal uso puede disminuir sus beneficios.
a. No calcular la dosis correcta: Exceder o subestimar la cantidad recomendada puede afectar los resultados.
b. No combinarlos adecuadamente: Mezclar ingredientes incompatibles puede reducir la absorción.
c. Esperar resultados inmediatos: La suplementación requiere consistencia y acompañamiento de una buena dieta.
d. Descuidar la alimentación base: Los suplementos no reemplazan una dieta equilibrada.
