La demanda por suplementos veganos ha crecido, pero ¿son igual de efectivos?
a. Proteína vegetal vs whey: Combinaciones de guisante, arroz y cáñamo pueden ofrecer un perfil completo de aminoácidos.
b. BCAA y EAA veganos: Alternativas derivadas de fermentación vegetal.
c. Creatina monohidratada: Es vegana de forma natural y ofrece los mismos beneficios.
d. Omega 3 vegano: Se obtiene de algas, con los mismos efectos antiinflamatorios que el de origen animal.
